欢迎光临,1天3支烟和1天3包烟 到底哪个危害更大 你知道吗!
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1天3支烟和1天3包烟 到底哪个危害更大 你知道吗

字号: 时间:2019-05-09 19:10:55
文章摘要:著名的《英格兰医学》杂志上曾经发表过一篇论文,文中提到:在一项20万人的调查显示,吸烟的人比不吸烟的人死亡率高三倍,预期寿命短10年。吸烟有害,吸烟的人也明白,但是戒不掉的时候,会安慰自己少抽点就好,可是一天3根和一天3包有区别么?抽烟,是现如今社会中非常普遍的一种现象,不少青少年出于好奇心和模仿心理亲自去体验抽烟的滋味,就算曾经很讨厌抽烟的人,自抽第一口之

著名的《英格兰医学》杂志上曾经发表过一篇论文,文中提到:在一项20万人的调查显示,吸烟的人比不吸烟的人死亡率高三倍,预期寿命短10年。吸烟有害,吸烟的人也明白,但是戒不掉的时候,会安慰自己少抽点就好,可是一天3根和一天3包有区别么?抽烟,是现如今社会中非常普遍的一种现象,不少青少年出于好奇心和模仿心理亲自去体验抽烟的滋味,就算曾经很讨厌抽烟的人,自抽第一口之后就彻底被洗脑了。吸烟有害健康,很多人都知道的,并觉得自己抽得少,应该对健康没有太大的威胁,但事实上真的是这样吗?

有些香烟加入了丁香,目的是令吸烟者的口及肺部出现少量痳痹,从而产生轻微的快感。除了添加剂外,烟草,尤其是粗糙的加工,对人体伤害明显.在心血管疾病方面,抽烟量与疾病风险不是一个线性关系,换句话说,抽3根烟跟每天抽3包,一样都会显著提高心血管疾病风险。经过对烟草的分析,香烟不只是单纯的烟草,在印泥产的一种香烟还含有添加物丁香,此种烟的危害更大普通香烟的2倍以上,如果你抽的是这种香烟,一包已经比别人2包还要多了。单纯的吸烟草危害是最小的,也就是在70年代流行的水烟,就是抽烟草的。这种烟的味道不怎么好,抽起来不怎么顺口,但是这种烟的危害是最小的。所以说香烟不是说抽多抽少的味道,主要还是你抽的是哪一类型的香烟。

怎么样抽烟才不伤身体?

1、烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多。

2、湿烟不要抽,致癌机率加倍。

3、在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽,因为这会使得有害物质充分燃烧。

4、尽量抽混合烟,不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少。

5、抽烟后多喝水,有助排毒。

6、选择一个烟具,塑料过滤烟嘴也不错,有条件的可买银制的过滤嘴,银本身解毒,效果会更好,水烟袋能将一氧化碳短期过水,尼古丁又可部分溶入水中,毒害就会更少。

7、新拆开的烟放一会儿再抽,因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料,这些东西会以每分钟2500支-10000支的速度完全封闭在烟盒里面。所以,我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发,大概三四分钟之后再吸烟,这样会很好的减低吸烟的危害的。

8、选择低焦油卷烟。焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质,而且不容易被人体排出。

9、选择自然香气浓的产品,选择人工添加较少的产品可降低吸烟对健康的危害。

10、选择新一点的烟,新旧是指投放市场的新旧,而不是生产日期。老牌子的香烟技术较为落后,不利于健康。

11、尽量不在早晨睡醒后抽烟,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出。

12、不要在饭后马上吸烟,饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,此时抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。

13、不要在喝酒时吸烟,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害。

14、不要在上厕所时吸烟,因为厕所里氧气含量相对不足,加上吸烟散发出大量烟雾,氧气含量更稀少,人吸入这种混浊气体,会感到头昏乏力,冠心病患者上厕所吸烟,还可诱发心绞痛,慢性支气管炎患者则可引起急性发作。

15、不要长期吸食一个品牌的香烟,人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低,最终导致疾病的发生。所以至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。

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