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孩子喜欢吃的烤肠和炸鸡,其实都不健康?4种肉类都要少吃点

字号: 时间:2019-03-13 11:58:03
文章摘要:为了让孩子开心,很多家长都会给他们买一些平时很少吃到的食物,而这些食物往往是他们梦寐以求的“美食”,今天我们一起来说说,孩子爱吃的几种肉类食物,实际上可能会有损健康。1、这种肉类要少吃:烤肠不管是旅游景点还是学校门口、超市里,都会有一个卖烤肠的摊位。商家介绍说,卖得好时一天可以销售出去几百根。这种烤肠不管是大人还是孩子,都会有想吃的欲望,而且价格低廉,一般为

为了让孩子开心,很多家长都会给他们买一些平时很少吃到的食物,而这些食物往往是他们梦寐以求的“美食”,今天我们一起来说说,孩子爱吃的几种肉类食物,实际上可能会有损健康。

1、这种肉类要少吃:烤肠

不管是旅游景点还是学校门口、超市里,都会有一个卖烤肠的摊位。商家介绍说,卖得好时一天可以销售出去几百根。这种烤肠不管是大人还是孩子,都会有想吃的欲望,而且价格低廉,一般为两元一根。

这么便宜的烤肠,你真的敢给孩子吃吗?其实细心的家长会发现,这种烤肠一般没有明确的品牌、厂名、厂址,可能只是小作坊生产出来的劣质肉,经过大量色素、香精等调味,最后变成了美味的香肠。如果孩子经常吃这种劣质肉,营养价值极低,且还有可能对身体健康造成威胁。

2、这种肉类要少吃:炸鸡

炸鸡是很多孩子的最爱,尤其是春节放假期间,都要排很长时间队才能买到一块炸鸡。虽然说鸡肉属于优质蛋白丰富,且脂肪含量低的食物,但是鸡肉经过高温油炸后,油脂含量大大升高。

孩子经常吃这样高热量的食物,无疑会使体重超标,而且高温油炸过的鸡肉很容易释放出苯并芘、丙烯酰胺等致癌物,对孩子的健康极为不利。

3、这种肉类要少吃:腌肉

很多地区都有腌制肉类的习俗,比如火腿、腊肠、咸鱼等食物。我们都知道,腌制肉类食物,最重要的是要放入大量的食盐来防腐,然后晾晒成干。

可是腌制食品食用时依然处于盐分超标的状态,且营养成分流失严重,如果这样的食物经常给孩子吃,无疑会给孩子养成“重口味”的饮食习惯,对以后罹患高血压等心脑血管疾病埋下隐患。

4、这种肉类要少吃:熟食

其实熟食制品也要少吃,因为色泽鲜艳的熟食制品,大多都添加了亚硝酸盐。虽然亚硝酸盐是国家允许使用的食品添加剂,放在熟食中作为发色剂和防腐剂。

即便这样,依然不建议孩子过多食用。因为含防腐剂、色素食品的摄入,以及大量的肉类制品,很可能导致孩子发生性早熟。

各位朋友,你家孩子喜欢吃这4种肉类吗?你觉得健康吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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